5 adımla daha sağlıklı bir zihnin anahtarı: Mindfulness
Günlük yaşamımızda bizi en çok etkileyen faktörlerden biri zihnimiz. Her ne kadar yaşamsal ihtiyaçlarımız için gerçekleştirdiğimiz günün koşturmasında bunu fark ...
Etiket: mindfulness
Mindful bir yıl için 5 tavsiye
TalkTuBaNa'nın kurucusu Tuba Müftüoğlu yeni yılı Mindfulness temelli bir yaklaşımla karşılamak için yapabileceklerimizi 5 maddede sıraladı.
Bir bilene sorduk: Mindfulness nedir, ne değildir?
Son dönemde sıklıkla karşımıza çıkan Mindfulness konusunda siz de yeterince bilgi sahibi değilseniz bu röportaj tam size göre... Mindfulness nedir? ...
