5 adımla daha sağlıklı bir zihnin anahtarı: Mindfulness
Günlük yaşamımızda bizi en çok etkileyen faktörlerden biri zihnimiz. Her ne kadar yaşamsal ihtiyaçlarımız için gerçekleştirdiğimiz günün koşturmasında bunu fark ...
Günlük yaşamımızda bizi en çok etkileyen faktörlerden biri zihnimiz. Her ne kadar yaşamsal ihtiyaçlarımız için gerçekleştirdiğimiz günün koşturmasında bunu fark ...
TalkTuBaNa'nın kurucusu Tuba Müftüoğlu yeni yılı Mindfulness temelli bir yaklaşımla karşılamak için yapabileceklerimizi 5 maddede sıraladı.
Son dönemde sıklıkla karşımıza çıkan Mindfulness konusunda siz de yeterince bilgi sahibi değilseniz bu röportaj tam size göre... Mindfulness nedir? ...