Diyetisyen Ferdi Öztürk’ün açıklamasına göre, kilo verme aşamasında vücudumuzdaki derilerin sarkmasını önleyen şey kolajen adını verdiğimiz ve sıklıkla duyduğumuz proteindir. sağlıklı kilo verme sürecinde vücutta bulunan yağ hücreleri küçülür ve kolajenin desteği ile esnekleşen cilt yapısı verilen kilo ile aynı boyutta küçülerek sarkmaların ve çatlakların önüne geçer.
Hızlı kilo kaybı istenmeyen vücut görünümüne yol açabilir
Kısa bir süre zarfında kilo alıp, vermek vücuttaki kolajen lifleri zayıflatacak ve bunun sonucu olarak vücutta çatlak oluşumu başlar. Ünlü diyetisyen Ferdi Öztürk bu gibi sağlıksız kilo vermelerden, vücut dengesini korumak için kaçınılması gerektiğini açıkladı.
Bunun yanı sıra oldukça yaygın olan, Tek tip beslenme, sıvı beslenme, püre beslenme, uzun süre yapılan ketojenik ve ıf diyetleri, uzun süre sürdürmek yüzdeki yağ tabakasının azalmasına, iskelet sistemindeki erimeler sonucu yüzdeki yaşlanmayı hızlandırır. Özellikle 35 yaşından sonra vücutta üretilen kolajen proteinin azlaması ile birlikte hızlı ve aşırı kilo kayıpları kol, iç bacak, göğüs sarkması, yumuşak popo oluşumunda büyük rol oynar.
Melike Şanlı
İlginizi çekebilir:
