Detoks suları, stres, düzensiz beslenme ve çevre koşulları gibi etkenler sebebiyle vücudumuzda biriken toksiklerin atılmasına ve hızlı bir şekilde yağ yakımına yardımcı olur. Özellikle yazın uygulayıp kilo verme amacıyla tüketilen detoks suları, hayatımızın bir parçası oldu. Peki bu hayatımızın bir parçası haline gelmiş detoks sularını nasıl daha lezzetli ve sağlıklı bir hale getirebiliriz.
Yaz ayının yanı sıra her mevsim formda kalmak isteyenler için hem lezzetli hem de sağlıklı 5 detoks suyunu sizler için derledik.
Salatalık ve limonlu detoks suyu
Bildiğimiz üzere salatalık ve limon ayrı ayrı kullanıldığında da ödem attırma ve sindirimi kolaylaştırma gibi özelliklere sahip. Bir de bu ikisinin aynı anda kullanıldığı detoks suyunun ne derece işimize yarayacağını düşünün. 1 litre suya, 5-10 adet nane, 1 adet dilimlenmiş limon ve 1 adet dilimlenmiş salatalık ekleyerek gün boyu bu sağlıklı detoks suyunun keyfini çıkartabilirsiniz.
Portakal ve yaban mersinli detoks suyu
Kış denince ilk akla gelen meyvelerden olan portakal ve sonbahar meyvesi olan yaban mersinli bu detoks suyunun, görünüşü kadar lezzeti de oldukça iyi. Portakal ve yaban mersini içerdiği c vitaminleri sayesinde bağışıklığınızı da güçlendirerek soğuk günlerde sizi hem dinç hem de formda tutacak. Sindirime yardımcı olan bu detoks suyu için 1 litre suya 1 tane dilimlenmiş portakal ve bir avuç yaban mersini ekleyip tüketmeniz yeterli.
Tarçınlı ve elmalı detoks suyu
Kilo vermeye yardımcı olduğu bilinen tarçın ve sindirimi kolaylaştıran elmanın birleşimiyle yapılan bu detoks suyu bir yandan da elmanın içerdiği vitaminler sayesinde yorgunluğunuzu da azaltmaya yardımcı olacak. İçeceğiniz bir bardak suya bir iki dilim elma ve bir çubuk tarçın atarak muhteşem tarçın kokusu eşliğinde detoks suyunuzunun tadını çıkartabilirsiniz.
Ananaslı detoks suyu
Muhteşem tadıyla vazgeçilmeziniz olacak ananaslı detoks suyu vücuda enerji vermek ve direncinizi arttırmak gibi bir çok özelliğe sahip. 2 su bardağı suya ekleyeceğiniz bir dilim ananas, 3-4 yaprak yeşil nane, yaklaşık 10 dal maydonoz ve yarım limon suyu, sindiriminizi hızlandıracağı gibi ödem atmanıza da yardımcı olacak.
Zencefil ve limonlu detoks suyu
Yağ yakımında ve kilo vermede oldukça etkili olan zencefil, limon ile birleştiğinde lezzetli bir detoks suyu haline geliyor. Bu leziz ve sağlıklı detoks suyu için misket limon, limon ve zencefili dilimleyip 2 litre suya koyduktan sonra bir gece bekletip ertesi gün tüketebilirsiniz.
Başak Umut
İlginizi çekebilir:
