Denizde çoğumuz uzun saatler geçirmeyi çok severiz ve denizden sonra güneşlenmek ise favori aktivitelerimizden biridir. Bronz ten yazın herkesin kavuşmak istediği ten rengidir ve bu yüzden insanlar, hızlı ve kolay yoldan esmerleşmek için kendilerini güneşin altına saatlerce bırakırlar. Aslında çok yanlış olan bu yöntemden sonra güneş yanıkları ile karşılaşmak beklenilen bir son olur. Peki bu acılı süreci en aza nasıl indirgeyebiliriz? Bu şekilde gerçekleşen güneş yanıklarına hangi yöntemleri uygulamalıyız? Hep birlikte bu soruların yanıtlarını bulalım.
1.Güneş kremi
- Öncelikle bu durumlara maruz kalmamak ve güneşin zararlı ışınlarından korunmak adına cildinizi mutlaka güneş kremi ile koruyun. Sahile gitmeden önce her yerinize güneş kremi uygulayınız ve öyle dışarı çıkınız. Bu işlemi 2 saatte bir tekrarlamak önerilir.
2.Soğuk kompres uygulayın
- Etkilenen deriyi soğutmaya ve hafifletmeye yardımcı olması için soğuk kompresler yapmak işinize yarayacaktır. Soğuk suyla nemlendirilmiş bir havlu gibi soğuk kompresler uygulayın.
3.Soğuk bir duş alın
- Sık sık soğuk duş almak vücudunuzun rahatlamasına yardımcı olur.
4.Nemli tutun
- Bölgeyi kurutacak ürünlerden kaçının, bölgeyi nemlendirecek kremler kullanın. Etkili ve doğru bir tedavi için dermatoloji uzmanına başvurun, önerdiği ilaçları kullanın.
5.Bir ağrı kesici alın
- Ağrı varlığında bu durumu doktorunuza bildirin ve doktorunuzun sizin için uygun bulduğu ağrı kesiciyi kullanın.
6.Soyulan cildi nazik bir şekilde tedavi edin
- Güneş yanığına maruz kalan bölge soyulmaya başlar. Bu durum ise vücudunuzdaki hasarlı cildin üst tabakasından kurtulma yöntemidir. Cildin yenilendiği bu aşamada cildinizi nemli tutmaya dikkat edin.
7.Kabarcıklara dokunmayın
- Enfeksiyona, daha fazla iltihaplanmaya veya yara izine yol açabileceğinden, kabarcıkları patlatmaktan veya sıkmaya çalışmaktan kaçının.
8.Güneş ışığına maruz kalmaktan kaçının
- İyileşme sürecinizi tamamlayana kadar vücudunuzu direkt olarak güneş ışınlarından uzak tutun.
Ceren Yıldırım
İlginizi çekebilir:
