All Magazine
No Result
View All Result
  • Magazin
  • Moda
  • Life Style
  • Güzellik
  • Alışveriş
  • Kültür-Sanat
  • Astroloji
  • Röportaj
  • Sinema
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Dizi/TV
All Magazine
  • Magazin
  • Moda
  • Life Style
  • Güzellik
  • Alışveriş
  • Kültür-Sanat
  • Astroloji
  • Röportaj
  • Sinema
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Dizi/TV
All Magazine
No Result
View All Result
Home Sağlık

Tenis oynamanın faydaları nelerdir?

Tüm dünyada oldukça popüler olan tenis, spor olarak veya ailenle, arkadaşlarınla eğlence amaçlı oynayabileceğin bir spor dalıdır.

Tenis oynamanın faydaları nelerdir?
Facebook'ta PaylaşTwitter'da Paylaş

Tenis sporunun açık ve kapalı kort imkânları ile her mevsim sosyalleşebilir ve spor yapabilirsin. Yaşım geçti daha oynayamam diye hiç düşünme! Her yaştan ve kilodan insanın oynayabileceği ve kesinlikle deneyimlemesi gereken eğlenceli bir spor dalı olduğunu söyleyebiliriz. Hem sağlıklı bir yaşama adım atmak hem de sosyalleşmek adına tenisi bir an önce keşfet! Keşif sürecinize yardımcı olması ve sizi harekete geçirmesi için bu yazımızda tenisin faydalarından bahsetmek istiyoruz. İşte tenisin faydaları sizlerle…

– Mükemmel bir sosyal aktivitedir. Genç oyuncuların sosyal becerilerini geliştirmeleri için harika bir yoldur.

– Sürekli efor harcayabileceğiniz bir spordur. Sürekli hareket halinde olmanız fazla kilolardan arınmanıza ve fit bir vücuda sahip olmanıza neden olur.

– Temiz havada oynanan tenis, ciğerlerimize aldığımız temiz hava ile kan akışını hızlandırır. Hızlanan kan akışı kaslarınıza katkıda bulunur, vücudunuzu dinç tutar.

– Kalp hastalıkları riskini azaltır.

– Düzenli yapılan egzersiz kas kütlenizi arttırır, ileriki yaşlarda oluşabilecek kütle azalmasını yavaşlatır.

– Tenis beyin gücünü geliştirir. Hızlı problem çözme, analitik düşünme, yaratıcılık, savunma ve taktiksel karar verme gibi anlık durumların beraberinde strateji yapmayı geliştiren bir spor dalıdır. Bu durum zihnin uyandırılmasına, gelişimine ve çok yönlü düşünmesine katkıda bulunur.

– Konsantrasyonu arttırır.
– Bilim insanları tenis oynayarak daha uzun yaşayabilmenin ve ölüm riskini azaltabildiğinin mümkün olduğunu söylerler.

– Her spor dalında olduğu gibi tenis dalının da kendi içinde gerektirdiği disiplin davranışı vardır. Bu da kişinin disiplin yönünü ve planlı davranışı öğrenmesine, geliştirmesine yardımcı olur.

Bu okuduklarınızdan sonra kendinize “Tenise daha önce neden başlamadım?” gibi sorular sorabilirsiniz. Haklısınız, neyse ki kaç yaşında olursanız olun başlamak için hiç geç değil. Sözcüklere değil, eylemlere geçirmenin tam zamanı! Sen de bedensel ve ruhsal sağlığına katkıda bulunan bu çok yönlü spor dalına hemen başla!

Ceren Yıldırım

İlginizi çekebilir:

Spor yaparken su içmek önemli mi?

Popüler

  • Zara markasının en sevilen kadın parfümleri

    Zara markasının en sevilen kadın parfümleri

    0 Paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • Beden fark etmeksizin…

    0 Paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • Minox ile saç problemlerinize bilimsel çözüm

    0 Paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • 90’lardan 30 romantik komedi filmi

    1 Paylaşım
    Share 0 Tweet 0
  • Berkay

    0 Paylaşım
    Share 0 Tweet 0
No Result
View All Result

En yeniler

Aydınlıkevler bu yaz Türkiye’yi dolaşıyor

Aydınlıkevler bu yaz Türkiye’yi dolaşıyor

Mother Mother’dan İstanbul’daki hayranlarına özel mesaj

Mother Mother’dan İstanbul’daki hayranlarına özel mesaj

Kitapseverler buraya: İşte haftanın en yeni kitapları

Kitapseverler buraya: İşte haftanın en yeni kitapları

2025 Emmy adaylıkları açıklandı

2025 Emmy adaylıkları açıklandı

Justin Timberlake İstanbul konseri söylentilere son

Justin Timberlake İstanbul konseri söylentilere son

Raflarda bu hafta: Dikkat çeken kitaplar

Raflarda bu hafta: Dikkat çeken kitaplar

TV+ ile açık havada sinema keyfi bu yaz da devam ediyor

TV+ ile açık havada sinema keyfi bu yaz da devam ediyor

Şıklığın yeni tanımı: Konforla gelen iyi hissetme hali

Şıklığın yeni tanımı: Konforla gelen iyi hissetme hali

all logo

 © 2022 ALL Dergisi Türkiye’nin en çok satan ve okunan moda, alışveriş dergisi.

Kategoriler

  • Moda
  • Güzellik
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Sağlık
  • Astroloji
  • Life Style
  • Röportaj
  • Kültür-Sanat
  • Sinema
  • Dizi/TV
  • Sürdürülebilirlik
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Spor
  • ALL Gurme
  • ALL Men
  • Video
  • Künye

Bizi Takip Edin

Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · Çerez Politikası

No Result
View All Result
  • Moda
  • Güzellik
  • Alışveriş
  • Magazin
  • Sağlık
  • Astroloji
  • Life Style
  • Röportaj
  • Kültür-Sanat
  • Sinema
  • Dizi/TV
  • Sürdürülebilirlik
  • Seyahat
  • Teknoloji
  • Spor
  • ALL Gurme
    • Ramazan
  • ALL Men
  • Video
  • Künye

© 2022 ALL Dergisi - Türkiye'nin en çok satan ve okunan moda, alışveriş dergisi