İlayda Yaslan
Son zamanlarda Bella Hadid’den ilham alan çene vurgulama TikTok’ta oldukça popüler bir kavram ancak bazı cilt bakımı meraklıları yüz şekillendirme için estetik operasyonlar yerine daha geleneksel teknikleri tercih ediyor. Çenenizi eski moda yöntemler ile öne çıkarmakla ilgileniyorsanız aşağıdaki 3 yöntem tam size göre!
1 – Gua Sha
Gua Sha, kökleri Çin tıbbını dayanan eski bir araçtır ve estetiğin ötesinde uygulamalara sahiptir. Çin tıbbında, genellikle kan akışını canlandırmak ve bölgeye yardımcı olan hücreleri uyarmak için kullanılıyor. Öncelikle, Gua Sha’nın cilt üzerinde nazikçe kaymasına yardımcı olmak için bir yüz yağı uygulayın. Ardından aleti ciltten uzağa bakacak şekilde 30 ila 45 derecelik bir açıyla hafif ila orta basınç uygulayarak yüzün ortasından hafifçe yukarı ve saç çizgisine tek yönde uygulayın. Uzmanlar, düzenli kullanımda Gua Sha’nın çene çizgisini belirginleştiğini belirtiyor.
2- Çene Egzersizleri
Çenemizin de kollarımız ve bacaklarımız gibi kasları vardır. Daha güçlü bir çene hattı elde etmek için çene kaslarını çalıştıracak egzersizler yapabilirsiniz.
Çene kaldırma egzersizi
- Ağzınızı kapatın.
- Alt çenenizi dışarı doğru itin.
- Alt dudağını kaldırın.
- Rahatlamadan önce bu pozisyonu 10 ila 15 saniye basılı tutun.
Tekerlemeler
- Dilinizi ağzınızın çatısına dişlerinizin arkasına yerleştirin.
- Ağzınızın çatısını kapatmak ve gerginliği artırmak için dilinize basın.
- Titreşimli bir ses çıkarmak için mırıldanmaya başlayın.
3 – Yüz yogası
Yüz yogası dolaşımı arttırmanın harika bir yoludur ve şekilli bir yüz için gereklidir. Nasıl düzenli spor vücut kasları için önemliyse, düzenli yüz yogası da yüzdeki sarkmaları ve yaşlanma etkilerini azaltıp yüze dinamik bir görünüm kazandırıyor.
Çene hattı için yüz yogası:
Ağzınız hafif açık iken; alt dişlerinizi üst dişlerinizin önüne gelecek şekilde alt çenenizi ileri doğru kaydırın. Hareketi 10 tekrar yapın. Ağzınız hafif açık olacak şekilde pozisyon alın. Çene ekleminizi zorlamayacak şekilde alt çenenizi sağa kaydırmaya çalışın ve orta hatta geri getirin.
