5 adımla daha sağlıklı bir zihnin anahtarı: Mindfulness
Günlük yaşamımızda bizi en çok etkileyen faktörlerden biri zihnimiz. Her ne kadar yaşamsal ihtiyaçlarımız için gerçekleştirdiğimiz günün koşturmasında bunu fark ...
Günlük yaşamımızda bizi en çok etkileyen faktörlerden biri zihnimiz. Her ne kadar yaşamsal ihtiyaçlarımız için gerçekleştirdiğimiz günün koşturmasında bunu fark ...
Güzel görünmek için fiziksel olarak çok efor sarf ediyoruz ancak psikolojik olarak kendimizi güzel hissedebilmek için bir şeyler yapıyor muyuz?