Tatlı Patates’in Bilinmeyen 7 Faydası

Yüksek miktarda lif ve potasyum içeren tatlı patates, normal patatesin aksine oldukça faydalı bir besin. Bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan tatlı patates, aynı zamanda kan basıncını dengeliyor. Her ne kadar kendisi içeriğinde bulunan doğal şeker ve nişasta ile ilk bakışta sağıksız bir besin gibi görünse de orta boy bir patates ile günlük C vitamini ihtiyacınızın yarısını, A vitamini ihtiyacınızın ise %400’ünü karşılayabilirsiniz. O halde gelin besin değeri hayli yüksek olan tatlı patatesin başka hangi konularda destekleyici olduğuna birlikte göz atalım.


1
Haşlanmış tatlı patates suyu, cildi yatıştırır ve parlak bir görünüm kazandırır. Ayrıca C ve E vitamini sayesinde gözeneklerin temizlenmesine katkıda bulunur.
Haşlanmış tatlı patates suyu, cildi yatıştırır ve parlak bir görünüm kazandırır. Ayrıca C ve E vitamini sayesinde gözeneklerin temizlenmesine katkıda bulunur.

2
İçerdiği yüksek miktarda lif ile zararlı toksinlere karşı savaş açıyor ve bağırsak rahatsızlıklarının önlenmesi konusunda yardımcı oluyor.
İçerdiği yüksek miktarda lif ile zararlı toksinlere karşı savaş açıyor ve bağırsak rahatsızlıklarının önlenmesi konusunda yardımcı oluyor.

3
Tam bir A deposu olan tatlı patates, bağışıklık sistemini güçlendirir ve solunum sistemini rejenerasyona teşvik eder.
Tam bir A deposu olan tatlı patates, bağışıklık sistemini güçlendirir ve solunum sistemini rejenerasyona teşvik eder.

4
Tatlı patates, cilt hucrelerinde pigment çoğalmasını saglayan ve A vitamininin ön maddesi olan “beta-karoten” içerdiğinden, artrit ve gut gibi eklem iltihabı rahatsızlıkları üzerinde etkili olan bir antioksidandır.
Tatlı patates, cilt hucrelerinde pigment çoğalmasını saglayan ve A vitamininin ön maddesi olan “beta-karoten” içerdiğinden, artrit ve gut gibi eklem iltihabı rahatsızlıkları üzerinde etkili olan bir antioksidandır.

5
Tatlı patates, insülin direncini kontrol ediyor, kan şekeri seviyesini düzenliyor.
Tatlı patates, insülin direncini kontrol ediyor, kan şekeri seviyesini düzenliyor.

6
Tatlı patates, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve sinir sisteminin işleyişinde önemli bir rol oynayan B9 vitamini içerir.
Tatlı patates, kırmızı kan hücrelerinin üretiminde ve sinir sisteminin işleyişinde önemli bir rol oynayan B9 vitamini içerir.

7
Vücudun beyaz ve kırmızı kan üretebilmesi için gerekli olan demir minerali içeriğinde bulunduran tatlı patates, kansızlık gibi problemlere karşı önlem alınmasına destek olur.
Vücudun beyaz ve kırmızı kan üretebilmesi için gerekli olan demir minerali içeriğinde bulunduran tatlı patates, kansızlık gibi problemlere karşı önlem alınmasına destek olur.





ŞUAN BUNLAR TIKLANIYOR




Size daha iyi hizmet verebilmemiz için sitemizde çerezler kullanılmaktadır. Giriş yaptığınız andan itibaren çerez kullanımını kabul etmiş sayılacaksınız.  Detaylı bilgi için tıklayın...
 X